Kuo skiriasi sportinis ir atpalaiduojantis masažas?
Tiek sportinis, tiek atpalaiduojantis masažas padeda gerinti savijautą, tačiau šios procedūros sukurtos skirtingiems tikslams. Vieni į masažo kabinetą…
Kortizolio norma pagal amžių ir paros ritmą: ką būtina žinoti
Kortizolis – vienas svarbiausių hormonų, padedantis mūsų organizmui prisitaikyti prie iššūkių. Tačiau jo kiekis kraujyje nėra pastovus: jis…
Burnos sveikata: nematomi ryšiai su viso organizmo būkle
Šiame straipsnyje: burnos mikrobiomo įtaka bendrai sveikatai, naujausi tyrimai apie periodonto ligas ir jų ryšį su sisteminėmis ligomis,…
Kodėl svarbu reguliariai stebėti kraujospūdį?
Kodėl svarbu stebėti savo kraujospūdį, net jei jaučiatės gerai? Kraujospūdis yra vienas svarbiausių širdies ir kraujagyslių sveikatos rodiklių,…
Actas iš obuolių: natūralus būdas rūpintis savo kūnu kasdien
Dar prieš kelis šimtmečius kai kuriose Europos šalyse obuolių actas buvo laikomas neatsiejama keliautojų vaistinėlės dalimi – juo…
Sveikata prasideda nuo kojų: kasdieniai sprendimai aktyviam gyvenimui
Mūsų kojos kasdien įveikia tūkstančius žingsnių, išlaiko visą kūno svorį ir dažnai kenčia tyliai. Nesvarbu, ar jūs sportininkas,…
Kodėl pirtis veikia giliau nei sportas ar vitaminai? Nepramoga, o ilgalaikė investicija į save
Kai norisi palengvinti kūną, nuraminti galvą ir bent trumpam atitrūkti nuo išorinio triukšmo, dažnas renkasi sporto salę, žolelių…
Protezai be diskomforto? Naujos technologijos, kurios keičia viską
Prisimenu, kaip mano tėtis, dar prieš dešimtmetį, grįžo iš dantų klinikos po rovimo. Sėdėjo prie stalo tyliai, tarsi…
Natūralūs papildai virškinimui: kaip palengvinti pilvo pūtimą ir sunkumą
Pilvo pūtimas gali būti daugiau nei tik laikinas diskomfortas – dažnai jis gadina dieną ir atima energiją. Daugeliui…
Vitaminai lašelinėmis: mada ar sveikatos injekcija, kuri iš tikrųjų veikia?
Jei kada nors po ligos, perdegimo ar nuolatinio nuovargio jutai, kad kūnas tiesiog šaukiasi pagalbos – nesi vienas.…